| אמנם זה לא יהיה אובדן של שומן טהור, אבל זה עשוי לתת לכם את בעיטת הפתיחה והמוטיבציה שאתם צריכים על מנת לדבוק בדיאטה יעילה | עם זאת, זה לא אומר שלא תוכלו לרדת כל כך הרבה במשקל ועדיין להיראות רזים יותר |
|---|---|
| אם אתה מאלה שמנסים לרדת במשקל ע"י הרעבה עצמית ודילוג על ארוחות, כדאי לך לנסות דיאטה זו כדי לרדת במשקל מהר יותר ובריא יותר | יום 2 ביום א' הייתה לכם הזדמנות לאכול את הפירות האהובים עליכם, וביום ב' תהיה לכם הזדמנות לאכול את כל הירקות האהובים בצורה גולמית או מבושלת |
| לקראת אירועים שונים ולפני כנסים משפחתיים או חברתיים חשוב לשמור על האכילה המאוזנת ולבחור דיאטה מהירה לשבוע יחד עם איש מקצוע המיומן בתחום ומכיר סוגי דיאטות שונים | החלק הטוב ביותר בדיאטה זו היא שאין צורך לרעוב למוות על מנת להפחית משקל עודף |
|---|---|
| תוך חצי שעה אתה יכול לעשות סביב 8-10 ק"מ | כשעושים את זה בצורה נכונה התוצאות לפעמים ניראים כמו ניסים |
הממצאים הוצגו בכנס האיגוד האירופי לסוכרת EASD בליסבון.