| דיאטה דיאטה דלת נתרן מעודדת שימור נוזלים | סקירה הקרסוליים והרגליים הם אתרים נפוצים של נפיחות בגלל השפעת הכבידה על הנוזלים בגוף |
|---|---|
| במהלך שנות עבודתי כפיזיותרפיסט טיפלתי במאות רצי מרתון, חצי מרתון וברצים חובבניים למרחקים קצרים של חמישה ועשרה קילומטרים | נקע נקע לעומת שבר פעם חוו את הקרסול נקע? לכן, זה הופך להיות בעיה רצינית למדי, אשר קשורה למגבלות בפעילות העבודה של אדם |
בתהליך של חיטוט תחת הקרסוליים, אדםיכול להרגיש רוך חזק למדי.
11| ברור שככל שהספורטאי מעמיס הרבה יותר על עצמו במהלך הריצה כך הוא מסכן את מפרקי הקרסוליים, הגידים הפעילים שהם בעיקר גיד אכילס achilles tendon שנמצא מאחורי הקרסול ותפקידו להרים אותנו על קצות האצבעות בזמן הניתור, כמו כן האזורים הפגיעים במפרק הקרסול הם המשטחים הסחוסיים התוך מפרקים שבכל תנועה קפיצה והעמסה נמצאים בלחץ אדיר תחת משקל גופנו | התסמינים של כאבים בקרסול שונים ובאים לידי ביטוי בהתאם לבעיה שנוצרה ולמידת חומרתה |
|---|---|
| אם היה שבר או נקע רציני, החולה עשוי להיות ספוג או ממליץ ללבוש תחבושת מתיחה | טיפול רפואי אם אתה מחפש טיפול רפואי, הרופא שלך עשוי לקבוע מה גורם לתסמינים שלך |
תרופה כזו לא רק מסיר כאב, אלא גם מסייע להקל על דלקת.