| מצננים מעט ומעבירים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת רוטב חלק | שילבתי בקציצות טופו האלה קייל, שכמובן אפשר להחליף באיזה עלים ירוקים שבא לכם |
|---|---|
| בואו נלמד איך מכינים קציצות טופו טבעוניות ברוטב חמאת בוטנים פשוט ערכים תזונתיים לקציצה: חלבונים-7 גרם פחמימות-5 גרם שומנים-8 גרם ברזל-1 | חשוב להאריך את משך הבישול בהתאם, אבל לא לבשל אותם יותר מדי, כך שיישארו מעט נגיסים |
לחילופין, את יכולה להכין את עיסת הקציצות ולשמור במקרר ומחר לאפות אותן.
25| מוסיפים את העגבניות והתבלינים וממשיכים לטגן 5 דקות נוספות | ובכן, כך קרה והחלטנו לצאת להפקה מיוחדת של מתכונים טבעוניים מאוזנים במיוחד בשבילכם! אופים בתנור 15-20 דקות, עד שהכדורים מוצקים ושחומים |
|---|---|
| במסגרת העבודה, מצאתי את עצמי, לא פעם, ממליצה למטופליי על מתכונים של קולגות | אחר כך, מחליקים את הכנאפה בחזרה למחבת, כך שהטיגון מתבצע עכשיו בצדו השני |
מחפשים עוד מתכוני קציצות טבעוניות ללא גלוטן? תרגישו חופשי לתבל את הקציצות לפי הטעם האישי.
2| מוסיפים את כדורי הטופו, מנענעים את הסיר כך שיכוסו ברוטב ומבשלים כ-10 דקות | רוצים לדעת מה קורה מאחורי הקלעים של המתכונים ולהישאר מעודכנים? אז כמובן, שאוכל תאילנדי הוא בין האהובים עליי בעולם |
|---|---|
| הערכים התזונתיים נשמרים היטב גם הירקות קפואים | כאן תמצאו מתכונים טבעוניים, בעיקר קינוחים, אבל לא רק, טעימים ופשוטים להכנה, שתמיד נראים טוב ומרשים |