| التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين وكذلك تمارين لكامل الجسم | على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل |
|---|---|
| مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين |
لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
30| تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية | في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية |
|---|---|
| تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء | وفي عصر الثورة التكنولوجية توافر العديد من التطبيقات المتخصصة في التمارين الرياضية مجانا بالاضافة إلى توافرها في أي وقت مما يسهل على الشخص القدرة على ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان بتكاليف بسيطه |