| دع الزيت يبرد ، ثم يصفى وتخلص من اللب المتبقي | القيمة الغذائية للثوم إنّ حبة الثوم تكون مغطاةً بعدة طبقات من القشر غير الصالح للأكل، وعند تقشيره يتم الكشف عما يصل إلى 20 فص من الثوم نستخدمه في حياتنا اليومية، والتي تحتوي على عددٍ لا يُحصى من العناصر الغذائيّة الحيوية، فالفصّ الواحد من الثوم يحتوي على 4 سعرات حراريّة فقط، ويحتوي الثوم على الفلافونيدات، والسكريات المعدودة، والأحماض الأمينية، والأليسين ومستوياتٍ عاليةٍ من ، والكربوهيدرات ونسبٍ ضئيلةٍ من البروتينات والألياف، كما يحتوي الثوم على الفيتامينات مثل فيتامين C، أمّا المعادن فتشمل: الكالسيوم، والمنغنيز، |
|---|---|
| الكيراتين هو بروتين ليفي يشكل المكون الأساسي في الشعر والأظافر | كما أن الثوم يعزز إنتاج الكولاجين الضروري جدًا لنمو الشعر |
كنت أدهن فروة رأسي بفصين مهروسين منه يومياً صباحاً ومساءً وبعد مرور شهر لاحظت أن المناطق الفارغة بمقدمة رأسي أنبتت شعيرات صغيرة وفي الشهر الثاني لاحظت أن شعري بدأ ينمو طبيعياً كما أن التساقط قل بنسبة 75%.
19| أيضًا يساعد السيلينيوم الموجود في الثوم على تعزيز الدورة الدموية لتحقيق أقصى قدر من التغذية، ويساهم في تنظيف بصيلات الشعر وتقويتها ومنع انسدادها، ويمكن أن يعالج بعض المشكلات مثل التهابات فروة الرأس وقشرة الشعر | الطريقة الثانية يمكن صنع هذه الوصفة باستخدام نفس الطريقة السابقة مع إضافة العسل، ولكن يجب أن يكون المقداران متساويين، ويتم اتباع نفس الخطوات التي تم اتباعها في الوصفة السابقة ثم يتم إضافة العسل إلى خليط الزيت بعد تصفيته |
|---|---|
| ولتجنّب مخاطر تهيج البشرة عند استخدام الثّوم يجب تخفيفه مع أحد الزّيوت المفيدة للشّعر | نشرت مجلة هندية لأمراض الجذام والأمراض التناسلية والأمراض الجلدية دراسة حول فوائد الثوم لتساقط الشعر |
هذا وقد سجلت حالات عديدة لأشخاص من ذوي البشرة الحساسة أصيبو بحروق جراء استخدامهم للثوم كعلاج للشعر.
27