| ويعبث مع قدرة عقلك على العمل بكفاءة | وهذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات متنوعة |
|---|---|
| فوائد وأضرار كثرة النوم في الحمل هناك بعض الفوائد وكذلك الأضرار على المرأة الحامل التي تنام بمعدلات أكثر من الطبيعي : فوائد كثرة النوم -الحصول على قسط كافٍ من الراحة وهو ما يحتاجه الجسد وخاصةً في هذه المرحلة -يعمل النوم على زيادة مخزون الطاقة في جسم المرأة الحامل وهو ما يمنحها النشاط والحيوية -يستطيع هرمون النمو أن يبلغ أعلى مستوياته أثناء النوم -من الضروري حصول الحامل على فترة استرخاء خلال النهار لا تقل عن عشرين دقيقة اضرار كثرة النوم -قد يؤدي كثرة النوم إلى إصابة الحامل بالسمنة -النوم بشكل أكثر من المعتاد قد يصيب الحامل بآلام في الرأس -يتسبب كثرة النوم في المعاناة من آلام الظهر -قد يزيد كثرة النوم خطر الإصابة بمرض السكر -يعمل كثرة النوم على زيادة نسبة الاكتئاب كثرة النوم ونوع الجنين لا يستطيع الأطباء تحديد جنس الجنين إن كان ذكرًا أو أنثى إلا بعد مرور فترة معينة من الحمل وغالبًا لا تقل عن ثلاثة أشهر ، غير أن عجلة المرأة لمعرفة جنس مولودها جعل هناك بعض الطرق التقليدية التي تتبعها المرأة كي تعرف جنس مولودها ، ومن بين تلك الأمور غير المؤكدة علميًا هو كثرة النوم ، وقد ذُكر أن المرأة التي تميل إلى النوم لفترات كثيرة عن المعتاد وخاصةً في حملها الأول ؛ فإنها بذلك تكون حامل في مولود ذكر ، وعلى الرغم أن ذلك غير مؤكد من الجهة العلمية إلا أن الكثير من الأمهات اللاتي حدث معهن ذلك أكدن على وجود هذه النظرية ، والتي قد لا تحقق بالطبع في بعض الحالات | النوم القهري أو التغفيق Narcolepsy أو التغفيق هو اضطراب مزمن يصيب الجهاز العصبي مدى الحياة، حيث يسبب نومًا غير طبيعيًا يؤثر بشكل جدي على نوعية وجودة حياة المريض، ويعد أحد أسباب النوم الكثير |
كيفية تجهيز هذا الخليط ؟ تحتاج إلي تناول هذه المكونات قبل أن تذهب إلي السرير مباشرة.
2| على الرغم من أن الباحثين لم يحددوا بعد المادة المحددة أو الجزيء الذي قد يكون السبب في فرط النوم، إلا أنهم يعتقدون أنه يتفاعل مع مادة تسمى حمض أمينوبوتيريك، وهي المسؤولة عن تعزيز النوم في الدماغ | وهذا يعني بأنك ستكون بطيئا وقد ترتكب أخطاء بسيطة في التقاط الأشياء |
|---|---|
| واذا استمرت حالة الحرمان من النوم فترة كبيرة قد يؤدي في النهاية إلي مشاكل كبيرة مثل الأكتئاب | الشخص الذي لا ينام لمدة 72 ساعة يمكن أن يواجه بعض التجارب الغريبة |
تشعر أيضًا بوجود آلام مزعجة في منطقة الثديين هذا بسبب تغير هرمونات الجسم و تشعر بأن ثدييها أكبر وأثقل من المعتاد نتيجة تجمع السوائل فيه.
11