| בדקי קודם כל אם יש רגישות באיזורים הפנימיים של הירך | לחצי עם האגודל בצד הפנימי של הירך, לפי הסימון הירוק בתמונה |
|---|---|
| מי היה כאב או בעיות גב קודמות עשוי להיות סיכוי גבוה יותר לפתח כאב וחולשה ברגליים במהלך ההריון | טיפול תרופתי בכאבי רגליים לרוב כולל שימוש במשחות ותרופות נוגדות דלקת, אשר מסייעות להפחית את רמת כאבים הנובעים כתוצאה מדלקת ומאיצות את ההחלמה |
סימפיזיוליזיס היא תופעה בה כל השינויים האלה יוצרים חופש תנועה גדול מדי במפרק.
25| מי שסובל מכאבי רגליים מודע לאי הנוחות הרבה שנגרמת כתוצאה מכך: הרי מדובר באיברים חיוניים מאוד שכל הפרעה בתפקודם גורמת למגבלה תנועתית | נעילת נעליים אשר מתאימות למצב הרגליים, נעל אשר הינה צרה או קצרה מידי תעצור את זרימת הדם התקינה באזור הרגליים |
|---|---|
| הרגליים שלנו בנויות מעצמות, מפרקים, שרירים, רצועות, גידים, עצבים ועוד, כאשר בכל אחד מאיברים אלה עשוי להתפתח כאב מסיבות שונות | תוכלי למצוא מידע נוסף על |
יש נשים שגם ממש ישמעו "קנאקים" מהאגן.
| שברי מאמץ הם שברים קטנים, שבין היתר יכולים להופיע על רקע הליכה או ריצה ללא מנוחה מספקת, ולכן נפוצים במיוחד בקרב חיילים | הסובלים עשויים גם למצוא עיסוי מסייע בהקלת דלקת וחולשת רגל קשורה נשי |
|---|---|
| מסיבה זו, ספורטאים רבים, חובבנים או מקצוענים, סובלים מפגיעות בקרסול בתדירות גבוהה לאחר ביצוע תנועה לא טובה שגורמת למתיחת אחת הרצועות העוטפות את הקרסול | התנועה החופשית פוגעת ביציבות האגן וגורמת לכאבים באגן וכאבים במפשעה בהריון או אחרי הלידה |
בזמן ההריון יש שינויים הורמונליים שמכינים את האגן ללידה, מרככים את רצועות החיבור ועוזרים בבוא העת לתינוק לעבור בתעלת הלידה.
20