| הכל נכנס בבגט שתופס את כל הטעמים נעטף בנייר כסף ולתנור | דגים ועופות למשל עדיפים על פני בשר שומני כמו אווז, בקר, כבש ועוד |
|---|---|
| ואם הילדים שלכם אוכלים הכל או בדיוק את מה שאתם אוכלים, מה נגיד, זכיתם - מוזמנים לעבור למתכונים אחרים | הגשתי עם עוגיות חמאה ליד והתמוגגנו מכל טעימה |
הדבר השני זה הירקות איזה כיף להכין פשטידה שיש בה המון ירקות והבונוס הטעים זה הטונה איזה שילוב מופלא ויחד עם הגבינות זה תענוג צרוף.
| יוצא לי להכין המון אורז בבית ואני אגלה לכם שאין על הבסמטי זה האורז הכי טוב שיש | כך נכללו פה גם פנקייקים וגם טוסטים, גם חביתה מגולגלת וופל בלגי |
|---|---|
| דילמה: לאכול, או לא לאכול? למעשה, אפילו ירידה של 5% מהמשקל הראשוני תעזור באיזון הסוכרת וניתן יהיה לחוש בשיפור הבריאותי כבר לאחר השלת מספר קילוגרמים | התשובה תלויה באיך אני מסתכל על כל דבר בחיים: הבטה שטחית וקצרה או ראיה לטווח הארוך |
בראיה קצת יותר רחבה אנו מבינים שהגוף שלנו יהיה בריא הרבה יותר אם נזין אותו בסלט הקצוץ.
9| יש לי מצד אחד דבר טעים, ומצד שני דבר בריא, מה אעשה? בגט עם חמאה, מוצרלה ופטרוזיליה וכמות לא חוקית של שום | ומי שעדיין מעדיף מטוגן אפשר גם לטגן, אני ממליצה לאפות לפני אולי תופתעו, קצת בריאות לא הזיקה לאף אחד |
|---|---|
| לפני הבישול מומלץ להסיר את העור שמכיל את מרבית השומן | אני יכולה לומר שגרמתי לכל המשפחה שלי לקנות רק אורז בסמטי |
אני רוצה לחלוק איתכם סוד קטן לא סתם מילאתי רציתי שיצא טוב לכן עשיתי משהו נוסף, רוצים לדעת מה? על אף שיש תחושה שנרדמים בקלות - איכות השינה עם אלכוהול בדם ירודה ביותר! זה הולך כמנה ראשונה כשמארחים או להגיש ליד צלחת מרק או לארוחת ערב כשבא לאכול משהו שונה.
1