| أضيفي بعدها ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، و ملعقة صغيرة من النعناع الطازج، أو ملعقتين صغيرتين من النعناع المُجفّف، ثمّ صفّي المزيج، و اشربيه | سنقدم اليك في تقريرنا اليوم لإنقاص الوزن صباحاً لأنها غنية بالمغذيات الصحية و المكونات الطبيعية التي تزيد معدلات التمثيل الغذائي و تسرّع أكسدة الدهون و تنظيم حركة الأمعاء، و تقوم بإنقاص الوزن و تنحيف الجسم |
|---|---|
| طريقة التحضير: امزجي نصف حبة من الأفوكادو و ملعقتين من بودرة الكاكاو و نصف حبة موز مبردة و ربع كوب من حليب جوز الهند في الخلاطة، و شغليها حتى تصبح مثل العصير الكثيف | طريقة التحضير: امزجي موزة مجمدة و ملعقة صغيرة من مسحوق البروتين و كوب من التوت و ملعقة كبيرة من بذور الشيا و ملعقتين من زبدة اللوز و كوب و نصف من ماء جوز الهند و ملعقة صغيرة من السبيرولينا مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي، و اشربي العصير على الريق |
قومي بتصفيته ثم تناولي مشروب البردقوش مرتين أو 3 مرات في اليوم.
1| اطلع عليه بتاريخ 29 يوليو 2011 | |
|---|---|
| افضل مشروبات ستار باکس بارده هي من المواضيع المهمة، لان الكثير من الناس الذين يبدؤون يومهم بالحصول على مشروب بارد او ساخن من ستاربكس | سهم كيان في اتجاه صاعد على شكل قناة تخطى مؤخراً خط المنتصف فيها مما يدل على قوة في السهم وبرسم خط من قمة اول اكتوبر نلاحظ انه كسر القناة لأعلى وسجل قيعان اعلى ولكن لم يصل الى القمة السابقة حتى الان مؤشرات السهم قوية وعنده مستهدفات مرتفعة الا انه ربما يميل اليومين القادمين الى التهدئه والارجح هو ارتداد السهم من مستويات الدعم القريبة عند 11 |
نجح السهم بإختراق المتوسط المتحرك لمدة 55 يوم مما يعزز من الاستمرار في تكوين السيناريو الصاعد والحفاظ على الزخم الصاعد مما يخلق فرصة شرائية على السهم.
2