| במאמר זה, נסקור את תופעת גלי החום בקרב נשים שהגיעו לגיל המעבר, נבחן את הגורמים לתופעה, ובעיקר נציג מספר עצות שתסייענה בהתמודדות עם גלי החום | הגיל שבו נפסקת הווסת הינו תורשתי |
|---|---|
| זוהי גם סיבה להזעת יתר ואדמומיות עור הפנים | זמן תחילת הבלות משתנה מאישה לאישה |
יודע כמה אנשים - נשים וגברים - מסתובב עם תופעה של גיל מעבר, וזה לא גיל מעבר לגיל מעבר יש גיל מסוים, והוא פשוט אמור להיפסק גיל מעבר שהוא לא גיל המעבר מנחה:.
15| אצל 50% מהנשים הסבל העיקרי נגרם על יד'י גלי חום ודופק מואץ | גם אנשים עם בעיות בתפקודי כליות ובעיות זרימת דם יחוש תחושה חום, גלי חום, הזעה |
|---|---|
| רופאי נשים שונים ממליצים על תוספי תזונה המכילים סויה שלמעשה אפשר פשוט לאכול את מוצרי הסויה | הפסקת המחזור אחת התופעות המזוהות עם כניסה לגיל המעבר אצל נשים, שלמעשה מסמנת אותו, היא מחזור בלתי סדיר ובסופו של דבר הפסקתו |
הוא מתקצר, נעשה צר יותר ומאבד את הלחלוחית הטבעית שאיפיינה אותו בעבר.
| כאשר גלי החום מטרידים, מופיעים בתדירות גבוהה ביותר ומשבשים את אורח חייך התקין, ובמיוחד בהיעדר הוראת-נגד לטיפול, מומלץ על טיפול הורמונלי חלופי | שינה איכותית: גלי חום, כאמור, מופיעים גם בלילה ותוך כדי שינה |
|---|---|
| מדובר בחומרים צמחיים וטבעיים, דמויי אסטרוגן, הורמון המין הנשי | האנרגטיקה אנרגיה של מזון מבושל שמוגש חם, מתחממת גם היא |
במחקר אחר נמצא, ש יותר מ-15% מהמקרים של גיל מעבר מוקדם קשור לעישון פסיבי.