| ولا يمكن أن يكون الحصول على العناصر الغذائية الأساسية في الكائن الحي بطرق الاصطناع الحيوي، لذا يجب الحصول على الفيتامينات من خلال الغذاء والخضروات والفواكه المختلفة، والان سنوضح لكم ما هو الفيتامين الذي يصنع في خلايا الجلد، من خلال الفقرة سنعرض لكم إجابة سؤال الفيتامين الذي يصنع في الجلد هو؟ ما هو الفيتامين الذي يصنع في خلايا الجلد أي الفيتامينات الآتية تصنع في الجلد : تعد الفيتامينات شيء اساس في حياة الانسان، لما لها من اهمية كبيرة علي صحته بشكل عام، كذالك فان هنالك انواع من الفيتامينات خاصة بتكوين الجلد والحفاظ عليه من عوامل الطبيعة، والتي قد تعمل علي اصابة الجلد ببعض الامراض مثل الحساسية، او الفطريات، لذالك فان هنالك نوع من الفيتامينات التي تتدخل في تركيبة الجلد، والحفاظ عليه من متغيرات المناخ ز | تتمثل الجرعة الموصى بتناولها يوميًا من فيتامين هـ 15 ميكروغرامًا، في حين يبلغ أعلى مستوى من المدخول اليومي 1,000 ميكروغرام يوميًا |
|---|---|
| فيتامين هـ Vitamin E أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون فيتامين هـ، ويتميز فيتامين هـ بأنه مضاد للأكسدة يحافظ على فيتامين أ، وفيتامين ج Vitamin C ، وخلايا الدم الحمراء، والأحماض الدهنية الأساسية من التلف | كما أنّ هنالك العديد من الأبحاث التي أكدت وجود علاقة وثيقة بين المستويات المنخفضة لفيتامين D وحُدوث أمراض السكري،والأمراض التي تُصيب المناعة كالذئبة — SLE ، والعديد من أنواع الأورام السرطانية |
الفيتامينات نحصل عليها من الغذاء والأطعمة والخضروات واللحوم والفواكه، ويوجد فيتامين واحد يصنع في الجلد، ليس تلقائياً وانما يحتاج لطاقة تحفزه مثل أشعة الشمس، ويساعد فيتامين د الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم الموجود في الجسم.
| اي الفيتامينات تصنع في الجلد وما هي وظيفته؟ فيتامين D هو هرمون طليعي وليس فيتامين، فهو هرمون قابل للذوبان في الدهون، ولديه الكثير من وظائف الغدد الصماء، والأوتوكرين، والباراكرين، والدور الرئيسي الذي يقوم به فيتامين D هو التحكم في مستويات الكالسيوم بالدم، وذلك من خلال امتصاص الفوسفات والكالسيوم من الأمعاء أو امتصاص الكالسيوم من العظام | قد يؤدي الاستهلاك المفرط من فيتامين أ إلى تساقط الشعر، وتشقق الشفاه، وجفاف الجلد، والصداع، وهشاشة العظام |
|---|---|
| ومن أهم الوظائف الأخرى المهمة للجدل تكوين فيتامين د ،الناتج عن تحول جزيئات شبه دهنية توجد في الأدمة عند التعرض للأشعة فوق البفسجية ،ويعتبر فيتامين د فيتامين مهم جدا لصحة الإنسان فهو يساعد على امتصاص الكاليسيوم من الأطعمة في القناة الهضمية | أي الفيتامينات تُصنع في الجلد الإجابة: فيتامين "د" مع تحيات طاقم العمل في موقع الخليج - المملكة العربية السعودية |
خيار واحد الإجابة الصحيحة للسؤال؛ أي الفيتامـينات التـالية تـصنع فـي الـجلد مـطلوب الإجـابة.
13