| שתופחים יפה להכניס לתנור שחומם מראש לטורבו ב175מעלות לאפיה במשך כ 20 דקות אתם מכירים את התנור שלכם הכי טוב, לפעמים יש צורך בעוד 2-3 דקות אפיה לצנן מעט ולזלול | ולכל מי שלא יצא לו טוב כנראה שהתפיח יותר מידי או לא שקל את המוצרים |
|---|---|
| הכנתי מחצית מהכמות עם 2 ורבע קמח כוסמין מלא וכוס אחת קמח רגיל וכף די שטוחה של שמרים יבשים ויצאו לחמניות מעולות , תפוחות בדומה לתמונה שלך, רק היה חסר קצת מלח | אני יותר מאשמח אם תכנסו ותשוטטו, תריחו ותטעמו ובעיקר תרוצו למטבח כדי ליצור לעצמכם, ולאנשים שאתם אוהבים, זכרונות טעימים |
| חצי כוסמין מלא חצי כוסמין לבן | הבצק שלי היה די דביק והוספתי הרבה קמח אבל אחר כך הבנתי שהשתמשתי בכוסות הרבה יותר קטנות ממה שצריך |
|---|---|
| בנוסף, הוא משפר את תהליך העיכול ותורם לתחושת שובע לאורך זמן | מבטיחה לכם הנאה גדולה וטונות של סיפוק |
הכוסמין בעל ערך גליקמי נמוך מעלה באופן הדרגתי את רמות הסוכר והאינסולין בדם ולכן מונע עליה במשקל, מתאים לסוכרתיים ולאנשים המעוניינים לרדת במשקל.
1