| للملوخية الكثير من الفوائد تعتبر حاوية على أكثر من 30 مركب وعنصر مغذي للجسم، قيمتها الغذائية منخفضة بحيث نجد 26 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الملوخية، تساعد على خفض ضغط الدم وتعتبر مدر للبول وتعمل على إزالة الأرق، ولها الكثير من الفوائد الصحية، وغنية بالألياف الغذائية والكاروتينات مضادات اكسدة ، وجملة مختلفة من الفيتامينات نذكر منها فيتامين A، فيتامين E فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين K والنياسين | وكذلك أيضا باميه اكسترا او زيرو ا بروكلي مجمد |
|---|---|
| تعتبر أكلة الملوخية من أشهى الأطباق بالعالم العربي بشكل عام و بمصر بشكل خاص، تعتبر وجبة رئيسية لمائدة رمضان في كل بيت عربي، وتحضر بالدجاج أو اللحمة أو الأرانب ، وتكون ملوخية ناشفة أو مجمدة أو خضراء | تجدون عروض منوعة وكثيرة وكذلك أيضا ضمن عروض التميمي ايس كريم |
| تقدم محلات عبد الله العثيم في السعودية مجموعة كبيرة من الخصومات والتخفيضات في عروض العثيم السعودية، حتى تتمكن من تغطية احتياجات المواطنين من كل السلع الغذائية، وفي إطار جائحة فيروس كورونا قدمت محلات العثيم خدمة التوصيل المجاني، والتي تم إتاحتها من خلال تطبيق سبيدي الذي يمكنكم من التداول من بين أكثر من 21 ألف منتج بنفس أسعار الرف في محلات العثيم، والتوصيل مجاناً في أٌقل من 24 ساعة تحت شعار مقاضيك هي اللي تجيك | فيديو طريقة تحضير الملوخية بالجمبري طريقة تحضير ملوخية بالأرانب -الشيف نجلاء الشرشابي- في هذه الوصفة يتم تحضير طبق لحم الأرانب على حدى وطبق الملوخية بشوربة الأرانب، وتستخدم الشيف نجلاء ضمن وصفتها الملوخية المجمدة وليس الخضراء، بعد إضافة المقادير وطهي لحم الأرنب ونستخلص منه الشوربة لإضافتها للملوخية، ويتم وضع قطع لحم الأرنب بالفرن لتحميرها وتقديمها على ما ئدة الإفطار |
|---|---|
| وأيضا كذلك لحم تونه خفيف في ماء وملح او زيت دوار الشمس | حسومات كبيرة وتخفيضات لاتنتهي وأيضا كذلك ضمن عروض التميمي روبيان كبير |
تقدم عروض العثيم السعودية مجموعة كبيرة للغاية من المنتجات التي يحتاج لها المنزل في شهر رمضان المبارك، ولكن محلات عبد الله العثيم تركز بشكل كبير على المواد الغذائية من الأجبان واللحوم والدواجن، وذلك على المواد المجمدة والطازجة، حتى يتمكن المواطن من الحصول على كل ما يرغب فيه، لمراعاة اختلاف الأذواق والاحتياجات، مع العلم أن شركة العثيم للبيع بالتجزئة عملت على توفير خدمة توصيل الطلبات حتى باب المنزل، مما يمكنكم من طلب ما ترغبو فيه وأنتم في مكانكم.
16| فيديو طريقة عمل الملوخية الخضراء بالدجاج على الطريقة الفلسطينية نكهات أخرى مميزة لطبق الملوخية تعتبر الملوخيه بالدجاج أو الملوخيه بالفراخ والملوخيه باللحم الغنم أو البقر هي النكهة الأساسية لطبق الملوخيه، لكن هناك نكهات أخرى مميزة مثل ملوخيه الجنبري والارانب و هنا سوف نذكره تاليا: طريقة تحضير الملوخية الناشفة بلحم موزات الغنم — الشيف منال العالم طريقة مميزة جدا وخاصة بعد الإنتهاء من إعداد الطبق ويزينه قطع اللحم، ليعتبرمن أفخم الأطباق التي تقدم على الموائد والمناسبات، طريقة مميزة لتحضير اللحم وطهي الملوخية الورق الخضراء وبدون تقطيعها، لتكون طريقة مختلفة عن باقي الطرق التي استعرضناها سابقا | هذي الخلطة أعطتني 13 حبة أربع حبات فيها : 289 سعرة 15 جم كارب 13 جم دهون 26 جم بروتين و بالعافية! يسمح التجميد الطازج باستخدام المعايير المثلى للون والطعم والملمس |
|---|---|
| الفكرة السابعة : كرات الدجاج والشوفان هذي الوصفة قد كتبتها قبل في انستقرامي دونكم هي : المقادير : صدور دجاج, 300 جم كوب شوفان 70 جم بيضتين 50 جم الوحدة ربع كوب سبانخ ملعقة شاي بودرة ثوم ملعقة شاي فلفل أسود نصف ملعقة طعام صلصة صويا ملعقة طعام زيت زيتون ملعقة طعام خل تفاح نسلق صدور الدجاج بمويه بدون أي إضافات بتاتًا مويه ودجاج وفقط | فيديو طريقة تحضير ملوخية جزائرية — تحضير طبق ملوخية ام وليد العنابية فلسطين طريقة تحضير ملوخية فلسطينية بالدجاح — الشيف مليحة هاشم — نستخدم الملوخية الخضراء في هذه الوصفة وليس الناشفة ولا المجمدة ويتم فرم أوراق الملوخيه بشكل جيد لتصبح ناعمة وينصح بعد غسل أوراق الملوخية أن يتم تنشيفها بشكل جيد ولكن دون تعريضها للشمس لكي لا تسود، يفضل وضعها على قطعة قماشة لتمتص المياه بشكل كامل، طبق لذيذ وشهية وزكية من الشيف مليحة هاشم |