| X مصدر بحثي Valerio, L | فوائد عشبة الماكا للنساء يساعد تناول النساء للماكا بانتظام على تخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث والوصول لسن اليأس، ربما لقدرتها على موازنة نسبة الاستروجين في الجسم، وهو الهرمون المرتبط بالكثير من أعراض انقطاع الطمث |
|---|---|
| ويشبه نبات الماكا في شكله نبات الفجل والجزء المستخدم فيه هو جزء الجذور الذى ينمو تحت الأرض، حيث تجفف جذور الماكا هذه وتطحن لتكون مسحوق ناعم | حافظت هذه الجذور على قيمتها الغذائية لآلاف السنين واشتهرت بقدرتها على زيادة الطاقة والخصوبة مما جعلها طعاما قيما لدى الشعوب القديمة |
تأخر الحمل مشكلة تقلق جميع الزوجات، لذا فهن في بحث دائم عن أفضل العلاجات الطبية والطبيعية التي يمكنها أن تزيد فرص الإنجاب، وقد اتجهت الأنظار في الفترة الأخيرة إلى العلاج بالأعشاب، ومن بين آلاف النباتات تربعت عشبة "الماكا" في قائمة علاج مشكلات الحمل، وهي من النباتات التي تنتمي لفصيلة البروكلي والملفوف، إلا أن أكثر ما يميزها نكهتها الترابية ومذاقها اللاذع، كذلك فإنها تشبه إلى حد كبير جذور الفجل.
| تتفرع الماكا من عائلة الخضراوات التي ينحدر منها القرنبيط والبروكلي والملفوف والكالي | يمكن إضافة الماكا لأشياء أخرى كثيرة |
|---|---|
| Beneficial effects of Lepidium meyenii Maca on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content | ويمكن أن يسبب البروستات الكبير مشاكل مختلفة في التبول، حيث يحيط بالأنبوب الذي يتم من خلاله إخراج البول من الجسم |
إن فوائد عشبة الماكا للرجال عديدة، والدراسات التي تثبت ذلك واعدة ومبشرة حيث تبين تحسين الماكا للرغبة الجنسية لدى الرجال، وتعزيز الخصوبة وحركة الحيوانات المنوية والقدرة على الانتصاب.
28| قد يزيد الماكا من مستويات أوكسيد النتريك، المعروف بأهميته للوصول إلى الانتصاب والحفاظ عليه | وتنتمي عشبة الماكا إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضم البروكولي والفجل والجرجير والملفوف واللفت، ويعتبر جذر العشبة الذي ينمو تحت الأرض الجزء الرئيسي الصالح للأكل، ويتوفر في عدة ألوان تتأرجح ما بين الأبيض والأسود، ويتم تجفيف جذر الماكا ليستهلك في شكل مسحوق، ولكنه يتوفر أيضاً كمكملات غذائية في شكل كبسولات ومستخلصات سائلة |
|---|---|
| ففي دراسات أجريت على الحيوانات ، حسنت الماكا التعلم والذاكرة في القوارض التي لديها ضعف في الذاكرة | Subjective effects of Lepidium meyenii Maca extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial |
كما يمكن إضافة هذا المسحوق في أغذية الطاقة، أو كمكمل غذائي مع الشوفان مثلاً لصنع وجبة خفيفة ومغذية، وخاصةً للاعبين الرياضيين قبل التمارين.
16