| לכושר הגופני 10 מרכיבים : , , , , , , , , | הוא חוקר את עולם הפיזיולוגיה, התזונה והאימונים במטרה להביא את האתלטים שלו ליכולת המקסימלית |
|---|---|
| מהי המשמעות של כוח השרירים? כושר גופני הוא אכן מושג רחב, הכולל היבטים שונים שיש להם חשיבות שונה לגבי אנשים שונים | המראה החיצוני לעומת זאת, מביט אלינו כל יום במראה! בריאות היא רק מילה בלתי מוחשית עד שמשהו משתבש בה |
| לא תמצאו רוכב וולודרום שלא עובר את המאתיים סל״ד בדקה | לדוגמא: כידרור, הליכה על חבל, טניס |
|---|---|
| ציירי את השריר הדורש חיזוק | הרכיבים העיקריים של הכושר כושר גופני כוללים יכולת אירובית או סבולת, יכולת אנאירובית, כוח שרירים וגמישות |
מהירות— היכולת לעבור מרחק נתון בזמן המהיר ביותר, משמע כמה מהר אפשר לבצע את המטלה.
27