| وترومين تستبدلينهم براحتج ولا تنسين الرياضه لو نص ساعه 5 مرات في الاسبوع | تساعدنا هذه الخطة على توفير العمالة المناسبة للمزارعين وتطويرها وأيضاً الاستدامة في إنتاج الكاكاو ذات الجودة العالية |
|---|---|
| عشان جسمج مايتعود عليه بس | وممكن تتفننين في اختيار نوع الكورن فليكس اللي به مكسرات او فواكه او اي شيء وخاصه انه به كل الفيتامينات المفيدة مع حليب قليل الدسم وممكن البراون او الحبوب الكامله |
| فاكيد بحب الكورن فليكس وبيصير حبيبي بعد الريوق كورن فليكس + حليب قليل الدسم الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسم العشاء كورن فليكس + حليب قليل الدسم وممكن توزعين واجباتج على 6 او 5 حصص يوميه والشي اللي اباكم تعرفون وهو المهم انه هذا الرجيم هو من رجيمات السعرات الحراريه المنخفضة |
انا احبه بس مش وايد لكن اذا النتيج في اسبوع تنقصين من 6 كيلو.
4| للحصول على ألذ الشوكولاتة، نحتاج إلى أجود أنواع الكاكاو | |
|---|---|
| الله يوفقكم وانا بعتمده ان شاء الله هذا رجيم في المسابقة | بنات قريت من كم يوم عن رجيم الكورن فليكس |
.